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それ、ただの疲れじゃないかも?男性更年期の始まりかも...!?

40代以降の男性に増えるLOH症候群。疲れやすさ、イライラ、睡眠障害の原因と対策を詳しく解説します。
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暑さに負けない!「暑熱順化」で夏を涼しく乗り切る方法

onekoごきげんよう☕✨ おねこです🐾今年もすでに真夏のような暑さが続きましたね。「まさか5月なのに、こんなに暑いなんて…」と、すでにぐったりしていませんか?それ、もしかしたら「初夏バテ」かもしれませんよ!夏本番が訪れる前に、ぜひ取り組み...
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更年期と骨密度のしくみ〜ホルモンと骨の関係を知ろう〜

onekoごきげんよう☕✨ おねこです🐾更年期を迎えたら…骨の健康、意識していますか?ホルモンの変化で骨密度が低下しやすくなるこの時期、予防策を知っておくことが大切です!『そもそも骨密度って何?どうやって維持すればいいの?』そんな疑問をお持...
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骨密度を守る!年齢とともに変化する骨のケア

おねこごきげんよう☕✨ おねこです🐾毎日元気に走り回るためには、丈夫な骨が大切ニャッ!今回は骨密度のお話。あなた様の骨、ちゃんとケアできていますか?骨密度とは骨密度(こつみつど)とは、骨の強さを表す重要な指標のひとつです。骨の単位面積あたり...
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いい香りのはずが…実は毒?知られざる香害の脅威

onekoごきげんよう☕✨ おねこです🐾最近の洗濯洗剤や柔軟剤は香りの種類が豊富ですね~近年、私たちの生活空間には様々な「香り」があふれ🐾ています。柔軟剤や洗濯洗剤、化粧品、芳香剤など、その種類は実に多岐にわたります。心地よいと感じる香りが...
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「飲むUVケア」紫外線対策にトマトジュース🍅

ごきげんよう☕✨ おねこです🐾昼夜の気温差や季節の変わり目に、体調を崩されていませんか?5月に入り、いよいよ本格的な紫外線対策が必要な時期になりましたね🌞🕶️紫外線のピーク紫外線は3月頃から急激に強くなりはじめ、ピークは5~7月といわれてい...