健康習慣

熱中症予防に欠かせない暑熱順化。日常生活でできる簡単な方法から、運動を取り入れた実践的な方法まで詳しく解説します。

案内役マグねこごきげんよう✨ マグねこです🐾更年期を迎えたら…骨の健康、意識していますか？ホルモンの変化で骨密度が低下しやすくなるこの時期、予防策を知っておくことが大切です！『そもそも骨密度って何？どうやって維持すればいいの？』そんな疑問を...

案内役マグねこごきげんよう✨　マグねこです🐾毎日元気に走り回るためには、丈夫な骨が大切ニャッ！今回は骨密度のお話。あなた様の骨、ちゃんとケアできていますか？骨密度とは骨密度（こつみつど）とは、骨の強さを表す重要な指標のひとつです。骨の単位面...