Body Wellness

オムケアとは？30〜50代男性向けデリケートゾーンの洗い方・保湿・毛の処理・頭皮ケアのやり方を完全ガイド。光脱毛器の実使用レビューも！自宅で今日から始められるオムケア習慣で清潔感と自信を。

更年期でデリケートゾーンが乾燥・かゆみ・違和感…お悩みの方へ。アロマセラピストおねこが保湿ケアの基本からアスミュウフォーム・オイルセラムの使用感まで解説。毎日の習慣で心と体が軽やかに♪初心者さんも安心のフェムケアガイド。

鳥肌の正体「立毛筋」が、顔のたるみや毛穴を支える美肌筋だった？資生堂・富士フイルムの最新研究をもとに、立毛筋のアンチエイジング効果と簡単ストレッチ＆スキンケア術を解説します。

冷え改善に白湯が効果的！アロマセラピストおねこが実践した「白湯専科」マグ＆ケトルで手足ポカポカ習慣。1週間チェックリスト、正しい飲み方、おすすめアロマセットまで完全ガイド。おうち温活始めてみませんか？

ダイエットしてるのに痩せない…」それ、隠れ肥満かもしれません。筋トレで体質を根本から見直し、サルコペニア肥満のリスクを回避する方法と、無理なく続けられる食事法をわかりやすく解説します。低GI食品を使った一日の食事例もご紹介。すぐに取り入れられる内容です。

加齢とともに変化するニオイの悩みに。アンチエイジング式の視点を取り入れ、食事・ケア・ライフスタイルで「いい香り」を身につける秘訣を解説。夏場の汗や加齢臭対策、香害への配慮も。

熱中症予防に欠かせない暑熱順化。日常生活でできる簡単な方法から、運動を取り入れた実践的な方法まで詳しく解説します。

【飲むだけUVケアの新習慣】トマトジュースで始める紫外線対策。シミ・シワが気になるあなたへ、内側から輝く肌を手に入れる美容＆健康効果をご紹介。日焼け止めが苦手な方にもイチ押し！