Wellness

Body Wellness

オムケアとは?30〜50代男性のデリケートゾーンケア&身だしなみ完全ガイド

オムケアとは?30〜50代男性向けデリケートゾーンの洗い方・保湿・毛の処理・頭皮ケアのやり方を完全ガイド。光脱毛器の実使用レビューも!自宅で今日から始められるオムケア習慣で清潔感と自信を。
Body Wellness

デリケートゾーン悩み解消【更年期フェムケア】はじめてでも安心

更年期でデリケートゾーンが乾燥・かゆみ・違和感…お悩みの方へ。アロマセラピストおねこが保湿ケアの基本からアスミュウフォーム・オイルセラムの使用感まで解説。毎日の習慣で心と体が軽やかに♪初心者さんも安心のフェムケアガイド。
Body Wellness

鳥肌でたるみ撃退!立毛筋が導く驚きのアンチエイジング

鳥肌の正体「立毛筋」が、顔のたるみや毛穴を支える美肌筋だった?資生堂・富士フイルムの最新研究をもとに、立毛筋のアンチエイジング効果と簡単ストレッチ&スキンケア術を解説します。
Body Wellness

2週間で変化を実感!白湯専科で温活始めてみませんか?

冷え改善に白湯が効果的!アロマセラピストおねこが実践した「白湯専科」マグ&ケトルで手足ポカポカ習慣。1週間チェックリスト、正しい飲み方、おすすめアロマセットまで完全ガイド。おうち温活始めてみませんか?
Intellectual Wellness

2026年は丙午(ひのえうま)。迷信の正体と、60年に一度の最強運?と言われる性格・運勢を紐解く

2026年の「丙午(ひのえうま)」は不吉?古い迷信の正体や由来、四柱推命から見る性格・運勢の「本質」を丁寧に紐解きます。現代では60年に一度の最強運とも言われる丙午。不安を安心に変え、時代を切り開く強いエネルギーとして捉え直すためのガイドです。
Body Wellness

ダイエットはもう古い?隠れ肥満チェックと改善方法

ダイエットしてるのに痩せない…」それ、隠れ肥満かもしれません。筋トレで体質を根本から見直し、サルコペニア肥満のリスクを回避する方法と、無理なく続けられる食事法をわかりやすく解説します。低GI食品を使った一日の食事例もご紹介。すぐに取り入れられる内容です。
Spiritual Wellness

パロサントの神秘 浄化効果と香りの魅力とは

聖なる香木パロサントの神秘に迫るガイド記事です。強力な浄化効果や香り、正しい使い方、安心して購入できる方法まで徹底解説。心穏やかなおうち時間や瞑想、リラックスに役立ててみませんか?
Intellectual Wellness

知って得する!ヌメ活の全貌とその実践法

腸活の新常識「ヌメ活」をご存知ですか?腸内環境を整える「ぬめり食材」(納豆、もずく、オクラなど)がもたらす驚きの効果と、簡単レシピをご紹介します。体の中からキレイと元気をチャージしましょう。
Spiritual Wellness

ストレス社会を生き抜くために。「おうちリトリート」で心穏やかに

忙しい毎日を過ごすあなたへ。お金も時間もかけずに自宅でできる「おうちリトリート」の始め方を徹底解説。デジタルデトックスや瞑想で心身をリフレッシュし、最高のセルフケアを始めましょう。
Spiritual Wellness

夏越の大祓|心身を清め、新たな半年へ!~正しい参拝作法で清々しく~

6月30日に行われる夏越の大祓で、半年間の穢れを祓い新たなスタートを。茅の輪くぐりや人形(ひとがた)の正しい作法、そして厄除けの和菓子「水無月」の由来と食べ方を徹底解説。身近な神社で日本の伝統を体験し、清々しい気持ちで残りの半年を健やかに過ごしましょう。