Menopause

体重は変わっていないのに体型が崩れてきた…更年期の隠れ肥満をセラピストが解説

体重は変わっていないのに体型が崩れてきた…それ、更年期のホルモン変化による隠れ肥満かもしれません。エストロゲン低下と体脂肪の関係から、筋トレ・食事・アロマを使ったセルフケアまで、更年期4年生のアロマセラピストがわかりやすく解説します。

更年期の汗臭・睡眠対策に。シルクの効果効能

シルクの効果効能で更年期寝汗・中途覚醒をCOCOSILK枕カバー3点セットでスッキリ！イーズシルクインナーで汗臭・冷房冷え解消。お手入れ術で24時間ゆらぎケア

サプリ不要！トマトジュースでUVケア＆更年期サポート

薬疹経験者が実践！添加物ゼロのカゴメトマトジュースでUV・更年期Wケア。リコピンで内側から輝く肌とゆらぎ症状を自然にサポート。40代50代のシンプル美容習慣

【2026年最新】更年期の腸活に効く！「ヌメ活×ピクルス」簡単レシピ

更年期・ゆらぎ世代のイライラ便秘改善！2026年最新「ヌメ活×ピクルス」で腸からキレイに。簡単レシピ3選＋アロマ活用法

MyComfort首ストレッチ枕を3年使った本音｜首こり解消と「本物」の選び方

3年愛用するアロマセラピストの「おねこ」が、MyComfort首ストレッチ枕を徹底レビュー。ゆらぎ世代の重だるい首こりを「1日5分」で優しく解放。類似品との違いや、本物を賢くお得に手に入れるチェックポイントまで、後悔しないための選び方を丁寧にお伝えします。

その春の不調、自律神経が影響？プロが教える更年期×花粉症アロマ術

花粉症で眠れない、イライラが続く、季節の変わり目のだるさ…。そんな更年期世代へ。アロマセラピストが厳選した自律神経を整える精油や、無印・生活の木・ドテラの比較、安全な使い方を解説。更年期4年生の私が実践する、春を軽やかに過ごすセルフケアをお届けします。

デリケートゾーン悩み解消【更年期フェムケア】はじめてでも安心

更年期でデリケートゾーンが乾燥・かゆみ・違和感…お悩みの方へ。アロマセラピストおねこが保湿ケアの基本からアスミュウフォーム・オイルセラムの使用感まで解説。毎日の習慣で心と体が軽やかに♪初心者さんも安心のフェムケアガイド。

2週間で変化を実感！白湯専科で温活始めてみませんか？

冷え改善に白湯が効果的！アロマセラピストおねこが実践した「白湯専科」マグ＆ケトルで手足ポカポカ習慣。1週間チェックリスト、正しい飲み方、おすすめアロマセットまで完全ガイド。おうち温活始めてみませんか？

アンチエイジング式ニオイケア　年齢に負けない「いい香り」をまとう秘訣

加齢とともに変化するニオイの悩みに。アンチエイジング式の視点を取り入れ、食事・ケア・ライフスタイルで「いい香り」を身につける秘訣を解説。夏場の汗や加齢臭対策、香害への配慮も。